E se você pudesse compreender melhor suas emoções e encontrar equilíbrio emocional?
A Terapia oferece ferramentas práticas, baseadas em evidências, para que você entenda seus pensamentos, transforme seus comportamentos e conquiste mais autonomia nas suas escolhas.
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Sigilo e
Privacidade
As dores sobrecarregam
Você tenta lidar com tudo sozinho(a), mas chega um momento em que o peso parece maior do que a sua capacidade de carregar.
Se você se identifica com alguma dessas situações, saiba que não está sozinho(a):
Medo constante de falhar
O receio de errar ou de não ser bom o suficiente pode te paralisar. Esse medo acaba limitando oportunidades e alimentando a sensação de estar sempre “ficando para trás”.
Sensação de não ser suficiente
Por mais que você se esforce, parece que nada é o bastante. A comparação com os outros gera insegurança, baixa autoestima e um ciclo constante de insatisfação.
Dificuldade para relaxar
Mesmo em momentos de lazer, a mente não desacelera. Preocupações sobre o futuro e pensamentos repetitivos tornam difícil se desconectar e aproveitar o presente.
Medo de perder o controle
A ansiedade gera uma sensação de estar sempre à beira do limite. Pequenas situações do dia a dia podem parecer enormes, trazendo tensão, irritabilidade e até sintomas físicos, como falta de ar e palpitações.
Confiança construída
A terapia é um espaço onde você pode ser ouvido sem julgamentos e compreendido de verdade. Juntos, criamos um vínculo de confiança, essencial para que você se sinta à vontade para compartilhar suas experiências, emoções e desafios. Aqui, cada passo é respeitado — e cada conquista é celebrada.
Metodologia baseada em evidências
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem reconhecida por sua eficácia no tratamento da ansiedade, estresse e outras dificuldades emocionais. Por meio de técnicas práticas e personalizadas, ajudamos a identificar padrões de pensamento que podem estar te limitando e, juntos, desenvolvemos novas formas de interpretar e lidar com as situações do dia a dia.
Foco em você
Cada pessoa é única, e por isso, cada atendimento é personalizado, respeitando o seu ritmo, a sua história e as suas necessidades. O objetivo é oferecer um processo terapêutico prático, direcionado e embasado cientificamente, para que você se sinta fortalecido(a) e confiante para conquistar mais equilíbrio emocional.
Resultados concretos
O que você pode conquistar?
A terapia não muda quem você é — ela te ajuda a descobrir e fortalecer o que já existe dentro de você. Com mais consciência e ferramentas práticas, você aprende a lidar com o que sente de forma mais leve, clara e segura.
Com acompanhamento individualizado e ferramentas práticas baseadas em evidências, você aprende a transformar padrões, fortalecer a autoconfiança e alcançar um bem-estar duradouro e maior autonomia emocional
Não é sobre ter todas as respostas ou “dar conta” de tudo sozinho(a), é sobre permitir-se ser cuidado(a).
Muitas vezes, acreditamos que precisamos suportar tudo, que “não é tão grave” ou que podemos deixar para depois. Mas decidir buscar apoio é um ato de autocuidado e coragem.
A terapia não exige perfeição — é um convite para estar presente e aberto(a) à sua própria transformação.
Quando chegar o momento, estarei aqui para te acolher e te acompanhar.
Uma escuta atenta e um cuidado personalizado podem mudar sua vida
Veja o que outros pacientes tem a dizer sobre o processo terapêutico comigo
Giovanna Vitale
Sou psicóloga desde 2011 e, depois de alguns anos de experiência no RH de Multinacionais, encontrei no atendimento clínico a minha verdadeira realização profissional. Desde 2019, já acumulei mais de 5.000 horas de atendimentos individuais, sempre embasados na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Meu propósito é oferecer um espaço seguro, acolhedor e objetivo, onde você possa desenvolver recursos internos, compreender seus padrões de pensamento e comportamento e fortalecer sua saúde emocional.
Acredito na importância de unir acolhimento e objetividade: uma escuta genuína, aliada a estratégias práticas e embasadas cientificamente, que possibilitam mudanças reais e duradouras. Ao longo da minha trajetória clínica, venho me especializando no tratamento da ansiedade, depressão, TOC, TDAH e dificuldades nos relacionamentos, além de atuar também como supervisora clínica, apoiando outros profissionais na construção de seus caminhos na psicologia.
- Psicologia – Universidade Estadual Paulista (UNESP)
- Especialização em Gestão Estratégica de Pessoas – FIA-USP
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental – CETCC
- Atualização em Ansiedade e Depressão – AMBAN / HCFMUSP
- Especialização em TCC – PUC-RS
Se isso fez sentido para você, talvez seja hora de dar esse passo
Cuidar do que você sente está a um clique de distância!
Dúvidas
Frequentes
Você atende por Planos de Saúde?
Todos os atendimentos são particulares, mas emito Nota Fiscal e relatórios para solicitação de reembolso com os planos de saúde, caso você tenha essa opção.
Como funcionam os atendimentos online?
Os atendimentos são realizados através de plataforma segura (geralmente Google Meet), em horário semanal fixo, de acordo com a disponibilidade de agenda do paciente e da Psicóloga. O link é enviado por convite no Google agenda e pode ser acessado pelo paciente no dia e horário agendado.
É possível atender pacientes que moram no exterior?
Sim! Pacientes que vivem no exterior têm excelentes experiências com a psicoterapia online. Agendamos o horário considerando o fuso horário de cada país, de acordo com a disponibilidade de agenda do paciente e da Psicóloga.
Você faz atendimento presencial?
Atualmente todos os atendimentos são realizados online.
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